Por: Jesús Carballo

Chic@s, veo que todos estamos de acuerdo en que cada persona es un mundo y debe realizar unos ejercicios específicos y a unas intensidades adecuadas para alcanzar su objetivo. Lo importante es que vayáis cogiendo el ritmo poco a poco y consultéis con profesionales para llevar un buen plan de entrenamiento (ya sabeis donde encontrarlos Trainido.com)